fbpx
1 портобелло = здоровая кожа
0

В 100 г (около 3 вешенок, 5-7 шампиньонов или 1 портабелло) грибов
содержится: ниацин, биотин, медь и селен – это ряд питательных веществ, необходимых для здоровой кожи, волос или ногтей.

Грибы под воздействием ультрафиолета естественным образом генерируют витамин D. Витамин D также играет важную роль в поддержании здоровья кожи. 

Около 100 г (около 3 вешенок, 5-7 шамптньонов или 1 портабелла) грибов на солнце в течение 15 минут обеспечат 100% ваших ежедневных потребностей в витамине D.

Будьте здоровы! )

TOP